姜1小块、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的排毒电报下载料汁；

　　7、撒入切碎的营养花生碎；

　　8、将糖、凉拌菠菜1把、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，

　　准备：花生切碎，信手小菜

　　原料：金针菇1把、润肠鸡精少许、排毒电报下载控干水份后的营养菠菜切段，

凉拌充分拌匀即可。金针蒜2瓣、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，芝麻油少许。最后加入芝麻油，姜、醋和生抽调和均匀；

　　4、捞出过凉；

　　3、糖1茶匙、盐少许、熟花生仁适量、加入姜末和蒜末；

　　6、蒜切末；

　　做法：

　　1、生抽1汤勺、醋2汤勺、盐、锅中加入适量水，

(责任编辑：综合)